Saia do sedentarismo: exercícios simples para incluir na rotina

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Fonte:

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Saia do sedentarismo: exercícios simples para incluir na rotina

1

Caminhada

2

Agachamento

3

Polichinelos

4

Alongamentos

5

Exercícios de peso corporal

6

Passear

7

Danças

Fonte:

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boaforma.com.br