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Por Maraísa Bueno
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Rica em carboidratos de fácil digestão e potássio, ajuda a fornecer energia rápida e a manter o equilíbrio eletrolítico durante o exercício.
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Fonte de polifenóis e antocianinas, pode melhorar a capacidade antioxidante e contribuir para a recuperação muscular.
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Contém polifenóis e elagitaninos, que podem aumentar a capacidade antioxidante e favorecer a saúde cardiovascular.
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Rica em antioxidantes e carboidratos, pode ajudar na proteção contra o estresse oxidativo induzido pelo exercício.
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Fonte de carboidratos, água e citrulina, pode auxiliar na hidratação e na redução da fadiga muscular.
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Altos teores de antocianinas e polifenóis, associados à melhora da capacidade antioxidante e potencial auxílio na recuperação.
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Carla Fiorillo, nutricionistada Puravida.