10 frutas calóricas que podem atrapalhar o emagrecimento

frutas calóricas que podem atrapalhar o emagrecimento

@boaforma Por Ana Paula Ferreira

@boaforma Apesar de saudáveis, é fato que existem algumas frutas mais calóricas , que podem prejudicar o emagrecimento quando consumidas em excesso.

Veja a seguir quais são as 10 frutas com mais calorias por 100g, de acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). >>>>>

404 kcal em 100g

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402 kcal em 100g

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276 kcal em 100g

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205 kcal em 100 g

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96 kcal em 100 g

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80 kcal em 100 g

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98 kcal em 100 g

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70 kcal em 100 g

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88 kcal em 100 g

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81 kcal em 100 g

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@boaforma "Para reduzir o risco de atrapalhar a dieta, procure consumir as frutas com a casca ou outras fontes de fibra, gordura boa ou proteína magra", diz a nutricionista Carolina Balier .

Leia a matéria completa no site

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frutas calóricas que podem atrapalhar o emagrecimento

10

Veja a seguir quais são as 10 frutas com mais calorias por 100g, de acordo com a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO). >>>>>

404 kcal em 100g

1

Macaúba

402 kcal em 100g

2

Coco

276 kcal em 100g

3

Tamarindo

205 kcal em 100 g

4

Pequi

96 kcal em 100 g

5

Abacate

80 kcal em 100 g

6

Açaí polpa

98 kcal em 100 g

7

Banana prata

70 kcal em 100 g

8

Uva tipo Itália

88 kcal em 100 g

9

Jaca

81 kcal em 100 g

10

Caqui

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