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A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, é uma condição associada principalmente a maus hábitos de vida e alcoolismo.
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Ela provoca sintomas como fadiga, dores abdominais e perda de apetite. Em casos mais sérios, podem surgir manchas avermelhadas e feridas na pele, calafrios, tremores, perda de peso e tontura.
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O tratamento deve ser orientado por um médico especialista. Algumas medidas importantes são dieta balanceada, gerenciamento de estresse, boa hidratação e prática regular de atividades físicas.
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Uma pesquisa divulgada na revista "Molecular Metabolism" apontou que movimentar o corpo regularmente promove a prevenção dos depósitos de gordura no fígado e colabora para a melhora do problema.
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica praticar, pelo menos, 150 minutos de atividade física moderada por semana para conseguir colher os benefícios do hábito à saúde do organismo.
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Marcelly Ximenes e Rogério Oliveira, nutricionistas