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Janeiro Seco: conheça os benefícios de passar um mês sem álcool 

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Seja em janeiro ou em qualquer outro mês, dar um tempo na bebida pode trazer vários benefícios. Entenda a seguir os efeitos no corpo!

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Dar um tempo no álcool permite entender como seu corpo reage na ausência dessa substância, como você se diverte sem ela e inclusive avaliar se existe algum tipo de vício.

Autoconhecimento

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A abstinência de álcool pode revelar se o consumo estava afetando negativamente sua saúde mental, já que o álcool deprime o sistema nervoso central e pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos mentais.

Saúde mental

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A pausa no consumo de álcool pode ajudar seu corpo a se desintoxicar.

Detox no corpo

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Sem ressacas, é possível acordar mais cedo e aproveitar melhor o tempo livre, focando em atividades mais saudáveis ou melhorando seu desempenho em esportes.

Maior produtividade

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Com o tempo, seu sistema neurológico pode se estabilizar, resultando em uma sensação de felicidade, disposição e humor mais equilibrado.

Estabilidade emocional

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