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Mito ou verdade: exercícios de  peito realmente elevam os seios?

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Ao praticar exercícios de peito, há a criação de uma base mais firme sob os seios, melhorando a postura, o que valoriza o formato dos seios, além de também colaborar com a respiração.

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Um estudo publicado no Journal of Human Kinetics, mostra que treinos de força, incluindo exercícios de peitoral, colaboraram principalmente com a redução de gordura corporal e aumento da massa magra.

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Ou seja, exercícios de peito podem contribuir e muito com seu processo de emagrecimento!

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Mas, afinal, é mito ou verdade que os exercícios de peito podem deixar os seios mais elevados?

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“É um mito. Exercícios de peitoral permitem maior tônus muscular e hipertrofia. Isso não remete a ‘elevar os seios’ especificamente”. Daniel Silva, especialista técnico da Smart Fit

MITO.

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“O que pode ocorrer é a redução do percentual de gordura na região e maior volume muscular ao longo do tempo somado também ao tônus muscular que pode gerar uma impressão de ‘elevar os seios’.”

Daniel Silva,  especialista técnico da Smart Fit

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