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Ao praticar exercícios de peito, há a criação de uma base mais firme sob os seios, melhorando a postura, o que valoriza o formato dos seios, além de também colaborar com a respiração.
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Um estudo publicado no Journal of Human Kinetics, mostra que treinos de força, incluindo exercícios de peitoral, colaboraram principalmente com a redução de gordura corporal e aumento da massa magra.
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“É um mito. Exercícios de peitoral permitem maior tônus muscular e hipertrofia. Isso não remete a ‘elevar os seios’ especificamente”. Daniel Silva, especialista técnico da Smart Fit
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