Mobilidade dos quadris: o segredo para manter a saúde na terceira idade

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“Quando essa região perde mobilidade, todo o sistema musculoesquelético sofre. Caminhar, sentar ou levantar-se podem se tornar tarefas difíceis e até dolorosas, por isso, é fundamental pensar desde cedo estratégias para a manutenção da mobilidade desta área”.

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Investir na prática regular de Yoga, que foca na melhoria da mobilidade dos quadris é um dos caminhos mais eficazes para alcançar uma longevidade saudável, com mais vitalidade e menos restrições".

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