Pitaya: 5 motivos para você começar a comer essa fruta
Por Ana Paula Ferreira
Rica em flavonoides, vitamina C e na casca ainda se encontra a betalaína, a fruta protege contra os danos causados pelos radicais livres.
A pitaya é fonte de cálcio, magnésio e fósforo, minerais essenciais para a saúde óssea.
A fruta pode auxiliar na redução do colesterol ruim, uma vez que tem alto teor de fibras e saponinas.
Com um perfil rico em vitamina C e antioxidantes, a pitaya pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Com baixo teor de colesterol e sódio, a fruta é uma boa opção para manter o coração saudável. Pesquisas também sugerem que ela pode ajudar a regular a pressão arterial.