5 motivos para entrar na aula de dança mesmo depois de adulta

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[{"selector":"#anim-dc357e10-c5f3-482b-b8e4-af495211a078 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(17.71374797845573%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Dançar eleva a frequência cardíaca e traz um ótimo gasto calórico. Além disso, por exigir muito das pernas, também contribui para a tonificação dessa região do corpo.

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[{"selector":"#anim-c876b613-d0bc-4927-ac98-11bcfdbe76f7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -21.53067916621728%) scale(1.4310344827586206)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma A dança exige uma coordenação afiada para os giros, saltos e requebrados. Também estimula a criatividade conforme você participa de novas coreografias.

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[{"selector":"#anim-4c58d6a4-11d5-4206-969f-3731a609e1c3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(15.863228757415085%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Durante a dança, você cria um personagem e assim, se liberta de censuras que costumavam limitar seu gingado.

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5 motivos para entrar na aula de dança mesmo depois de adulta

1

Gasta muitas calorias e tonifica as pernas

2

Estimula a coordenação e a criatividade

3

Manda embora a timidez e melhora a autoestima

4

Relaxa e controla a ansiedade

5

É democrático

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