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Descubra os motivos para reduzir refrigerantes e melhorar sua saúde!

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O consumo excessivo de refrigerantes pode trazer diversas consequências negativas à sua saúde.  A seguir, confira quatro motivos para reduzir a ingestão dessas bebidas!

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Os adoçantes artificiais presentes nos refrigerantes podem desregular a flora intestinal, favorecendo  a intolerância a glicose

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Alterações na microbiota intestinal

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Mesmo em suas versões zero açúcar, o refrigerante não é um aliado da balança. Estudos mostram que ele pode contribuir para o ganho de peso na região abdominal.

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Ganho de peso na região abdominal

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Os adoçantes artificiais despertam o desejo por alimentos cada vez mais doces, fazendo com que  o cérebro realize escolhas menos saudáveis.

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Aumento da compulsão por açúcar

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O consumo de refrigerantes, tanto regulares quanto zero açúcar, está associado a uma densidade óssea precária.

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Comprometimento da saúde óssea

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Fonte:

Dr. Renato Zilli, endocrinologista do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo.

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