O que causa dores na lombar?

[{"selector":"#anim-2e465b02-69bb-45f8-928f-e2c3e9f11075","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f43ef9d-a150-46d8-84a5-338a7b047a87","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 159.58128%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] As dores na região da lombar podem surgir por diversos motivos e, quando persistentes, devem ser investigadas por um médico especialista. @boaforma

[{"selector":"#anim-6c7f3ede-aad5-4d5d-a8ac-710674072711","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8486d5f0-da1f-4152-81ff-e4cb364900f1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 402.01387%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Entre os principais fatores que podem desencadear dores na lombar estão o sedentarismo, a má postura, ficar muito tempo sentado, obesidade e esforço físico exagerado. @boaforma

[{"selector":"#anim-553ed05b-ed98-4b1f-880e-33b58c2f184e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5cce399c-5723-4708-9463-3afd3216afbb","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 140.7407%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma Esses fatores podem levar a uma série de problemas , entre eles, hérnia de disco, desgaste dos discos intervertebrais, estreitamento do canal espinhal e dor crônica.

Para manter a coluna lombar saudável, existem cuidados que são considerados indispensáveis. Citamos alguns a seguir!

[{"selector":"#anim-92f14480-c7d8-4d14-ad33-92cfaf7c7a3e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd25c31d-14af-4b4a-9dc5-13b61435130d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 239.38119%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma

Como cuidar da lombar?

[{"selector":"#anim-bb04b767-9cb2-42ed-9595-c35c72bf80ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e54189ed-1487-4ea7-9ac0-9cf9ba0b7509","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 141.75292%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] @boaforma É fundamental se exercitar regularmente, adotar uma postura correta ao sentar, levantar e carregar objetos, controlar o peso corporal e ter um ambiente de trabalho ergonômico.

Fonte:

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O que causa dores na lombar?

Para manter a coluna lombar saudável, existem cuidados que são considerados indispensáveis. Citamos alguns a seguir!

Como cuidar da lombar?

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