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O ciclismo, quando praticado de forma adequada, é uma atividade de baixo impacto e bastante benéfico para a saúde.
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No entanto, pode desencadear ou agravar dor na lombar em indivíduos predispostos, especialmente aqueles com hérnia de disco, degeneração discal, espondilolistese ou alterações posturais prévias.
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A principal explicação está relacionada à postura mantida durante a atividade, que geralmente envolve flexão anterior sustentada do tronco associada à extensão cervical para manter o campo visual à frente.
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Para evitar dor na lombar durante o ciclismo, é importante ajustar bem a bicicleta e investir no fortalecimento do core, da musculatura glútea e no alongamento da cadeia posterior.
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Deve ser considerada preocupante quando é persistente, muito intensa e acompanhada de sintomas como irradiação para membros inferiores, formigamento e perda de força.