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É preciso escolher um produto ideal para o seu tipo de pele e reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente depois de suar ou nadar.
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No período das 10h às 16h, existe uma combinação da radiação ultravioleta B com a ultravioleta A, o que aumenta os riscos de danos à pele.
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Alimentos ricos em carotenoides e polifenóis podem contribuir para a defesa contra o sol, pois eles proporcionam ação antioxidante.
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A água é indispensável para manter o bom funcionamento da barreira de proteção cutânea.
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Banhos muito quentes podem acabar prejudicando ainda mais a pele, agravando as irritações e descamações.
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Depois de tomar sol, é indispensável passar um hidratante para repor a umidade da pele.