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Após os treinos, a pele pode ficar ressecada devido a fatores como transpiração excessiva e a exposição a ambiente com baixa umidade, por exemplo, academias climatizadas.
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Além disso, quando os exercícios são realizados ao ar livre, o sol, a poluição e o vento também podem contribuir para o ressecamento da pele.
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Para tratar a pele contra o ressecamento gerado pelos treinos, é recomendado aplicar hidratantes antes e após os exercícios, para fortalecer a barreira cutânea.
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O uso de protetor solar com amplo espectro e resistência ao suor também é indispensável, especialmente quando os treinos são ao ar livre.
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Tomar água durante e após os treinos é outro cuidado crucial para manter a pele livre de descamações e ressecamentos.
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Dr. Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia