@boaforma

Pele ressecada depois de treinar. O que fazer?

Após os treinos, a pele pode ficar ressecada devido a fatores como transpiração excessiva e a  exposição a ambiente com baixa umidade, por exemplo, academias climatizadas. 

@boaforma

Por que isso pode acontecer?

@boaforma

Além disso, quando os exercícios são realizados ao ar livre, o sol, a poluição e o vento também podem contribuir para o ressecamento da pele.

@boaforma

A seguir, confira dicas que fazem toda a diferença para lidar com o ressecamento da pele provocado pela prática de atividades físicas.

@boaforma

@boaforma

Para tratar a pele contra o ressecamento gerado pelos treinos, é recomendado aplicar hidratantes antes e após os exercícios, para fortalecer a barreira cutânea.

Aplique cremes hidratantes

@boaforma

O uso de protetor solar com amplo espectro e resistência ao suor também é indispensável, especialmente quando os treinos são ao ar livre.

Não se esqueça do protetor solar

@boaforma

Tomar água durante e após os treinos é outro cuidado crucial para manter a pele livre de descamações e ressecamentos.

Beba bastante água

@boaforma

Fonte:

Dr. Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Leia a matéria completa no nosso site