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Pode treinar com tênis de sola reta. Eles trazem uma maior estabilidade e acerto dinâmico na hora de realizar os movimentos.
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Existem diversos tênis específicos para muitas modalidades, mas o neutro (solado reto), ainda é a melhor opção para a musculação.
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Na verdade, todas as modalidades que requerem estabilidade e coordenação motora, como crossfit e treinamento funcional, podem ser realizadas com tênis de sola reta.
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Para atividades de impacto, por exemplo, corridas, tênis, futebol, vôlei e basquete, o uso de tênis de sola reta não é recomendado.
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A escolha do calçado ideal para a atividade física nos deixa seguros principalmente em relação aos tendões calcâneos, fascites plantares e dores lombares.