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A câimbra é uma contração muscular repentina, involuntária e bastante dolorosa que pode durar de segundos a alguns minutos.
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Geralmente, acontece nas panturrilhas e nos pés. Pode aparecer durante a prática de exercícios ou até mesmo em repouso.
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As causas desse sintoma são variadas, sendo que as principais incluem desidratação, desequilíbrio de minerais, fadiga muscular, problemas circulatórios, entre outros.
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É importante lembrar que nem todo mundo sente câimbras com a mesma frequência, e isso ocorre por diversos fatores.
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Pessoas mais velhas, por exemplo, são mais propensas a esse sintoma devido à perda natural de massa muscular e às mudanças nos nervos.
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Quem sofre com doenças neuromusculares, metabólicas ou toma medicamentos que alteram os níveis de minerais no corpo também podem apresentar mais câimbras.
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Condicionamento físico, hidratação inadequada, alimentação pouco equilibrada e até mesmo a genética podem influenciar a frequência e a intensidade dos episódios.
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Dr. Felipe Mendes, neurocirurgião e membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia.