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Pular corda é um exercício excelente para queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e acelerar o metabolismo.
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Quando realizado de forma regular, ele ajuda a reduzir a gordura corporal de maneira global — o que significa que, sim, pode contribuir para diminuir a gordura abdominal.
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Mas é fundamental esclarecer: não existe exercício capaz de "queimar gordura localizada".
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O que realmente acontece é a perda de gordura no corpo como um todo, e a região abdominal acaba sendo beneficiada nesse processo.
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Além do exercício, é importante ter em mente que a composição corporal é resultado de muitos fatores, como atividade física, alimentação equilibrada e saúde hormonal.
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Dra. Elodia Avila, cirurgiã plástica formada em medicina pela USP e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica