Quem quer emagrecer pode comer doce?

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O problema está no exagero

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A importância do planejamento

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“Você pode escolher os dias que irá comer doce, por exemplo, durante uma confraternização. Consuma em pequenas quantidades."

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Faça escolhas inteligentes

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“Sempre se questione se você está consumindo o doce para abafar algum estado emocional. Essa prática não costuma ser boa e o ideal é evitá-la.”

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