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Quais são os reais benefícios da glutamina para o corpo?

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A glutamina é um aminoácido importante que é produzido em quantidade suficiente pelo próprio corpo.

Mas, afinal, há realmente benefícios?

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"A glutamina é um dos aminoácidos mais importantes para o nosso organismo, pois pode ser utilizada como fonte de energia por diversos tecidos, além de auxiliar no fortalecimento da parede do intestino, mantendo a microbiota saudável."

Dra. Marianna Magri, nutróloga

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A glutamina pode favorecer a integridade das mucosas intestinais e auxiliar na recuperação muscular.

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Além disso, ela é a maior fonte de energia das células da mucosa intestinal - tanto que é considerada uma "parede virtual", sendo responsável por até 70% da proteção imunológica do corpo humano.

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Vale lembrar que, antes de incluir um suplemento na rotina, é necessário consultar um profissional para garantir a sua segurança.

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