Receitas práticas com banana e ideais para quem treina

“Gosto de dizer que a banana é o ‘curinga’ da alimentação saudável: fácil de carregar, combina com doce e salgado, dá energia e ajuda na recuperação. O segredo está em pensar na hora certa de consumir e nas combinações”

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A seguir, confira receitas com essa fruta que são ideais para quem treina!

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Receitas práticas com banana e ideais para quem treina

“Gosto de dizer que a banana é o ‘curinga’ da alimentação saudável: fácil de carregar, combina com doce e salgado, dá energia e ajuda na recuperação. O segredo está em pensar na hora certa de consumir e nas combinações”

Aline Becker, nutricionista e personal trainer.

A seguir, confira receitas com essa fruta que são ideais para quem treina!

1

Banana com pasta de amendoim

2

Shake de banana com whey e cacau

3

Banana congelada batida no processador

4

Panquequinha de banana e aveia

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