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Quanto mais álcool você bebe, maior a chance da ressaca ser mais intensa e duradoura.
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Para evitar a desidratação e ficar longe dos sintomas de ressaca, uma dica é alternar entre o drinque e um copo de água.
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Beber com o estômago vazio faz com que o álcool seja absorvido mais rapidamente no sangue, intensificando seus efeitos e aumentando o risco de ressaca.
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Garantir um descanso adequado antes de consumir bebidas alcoólicas é fundamental para diminuir as chances de ressaca.
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Misturar bebidas alcoólicas de diferentes tipos pode tornar mais difícil controlar o quanto você está bebendo e sobrecarregar o sistema digestivo.
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Bebidas com maior concentração de congêneres, por exemplo, uísque e vinho tinto, costumam provocar mais ressaca do que as opções mais claras e leves.