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De forma geral, o sistema linfático é um conjunto complexo de vasos, linfonodos e outros órgãos do sistema imune pelo qual circula o chamado líquido linfático (ou linfa).
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Ele é o responsável por produzir a "parte branca" do sangue, que está relacionada ao combate de infecções e alterações como o câncer.
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Ou seja, o sistema linfático faz uma certa "limpeza" do nosso organismo, contribuindo para a eliminação de toxinas.
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Para cuidar do sistema linfático, é importante ingerir muito líquido, para ajudar a circulação, adotar uma dieta saudável e anti-inflamatória e manter um estilo de vida ativo.
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Vale lembrar que o principal sintoma de que algo não vai bem no seu sistema linfático é o inchaço.
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Dra. Mayara Motta, médica da família