Café da manhã leve: 5 opções saborosas para deixar o pão de lado
Por Juliany Rodrigues
Pode oferecer a energia que você precisa para começar o seu dia, além de ser uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para o corpo.
É ideal para quem tem um tempinho extra na noite anterior e procura um café da manhã mais nutritivo.
Uma grande vantagem da tapioca é que ela não contém glúten, que, se consumido em excesso, desencadeia inflamação e contribui para o acúmulo de gordura no abdômen.
Ele oferece mais fibra do que o pão e ainda possui vitamina A, favorecendo a sensação de saciedade, o funcionamento do intestino e a saúde ocular
A panqueca com farinha de aveia ajuda a segurar a fome por mais tempo e a obter disposição de uma forma mais consistente.