Exagerou na comida e na bebida? Técnicas simples para desinchar

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Isso é completamente normal e não precisa ser motivo de culpa. Para aliviar esse problema rapidamente, é possível adotar algumas técnicas simples. Veja a seguir!

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Beba bastante água

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2

[{"selector":"#anim-b17a121b-b050-44f6-b916-4974f942dbe6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(7.840909175144365%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Frutas e verduras com alto teor de água carregam propriedades diuréticas naturais, estimulando a produção de urina e a eliminação de líquidos retidos.

3

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4

[{"selector":"#anim-18122f3c-cb4c-491f-b830-91d3cb2e78d8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-18.41330039756233%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Existem algumas opções que trazem propriedades diuréticas, entre eles, chá verde, chá de cavalinha, chá de hibisco e chá de carqueja.

Pratique atividades físicas

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Fonte:

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Exagerou na comida e na bebida? Técnicas simples para desinchar

Isso é completamente normal e não precisa ser motivo de culpa. Para aliviar esse problema rapidamente, é possível adotar algumas técnicas simples. Veja a seguir!

Beba bastante água

1

2

Coma frutas e verduras diuréticas

3

Evite alimentos ultraprocessados, sal e açúcar

4

Beba chás diuréticos

Pratique atividades físicas

5

Fonte:

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