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Existem alguns remédios que são totalmente contraindicados após a prática de atividades físicas, uma vez que podem comprometer a recuperação muscular e até mascarar sintomas.
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Anti-inflamatórios não esteroidais, como ibuprofeno ou diclofenaco, não são recomendados para o uso após os treinos.
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Relaxantes musculares também não devem ser tomados depois de se movimentar. Esses medicamentos podem causar sedação ou perda de tônus, afetando o desempenho em treinos seguintes.
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Analgésicos opioides, por exemplo, codeína e tramadol, têm alto risco de dependência e são desnecessários para aliviar dor muscular comum.
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Também é recomendado evitar corticosteroides, que afetam o metabolismo e o sistema imune, podendo prejudicar a resposta muscular ao exercício físico.
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Se você sentir dores persistentes ou diferentes do habitual depois de se exercitar, o ideal é procurar um médico para avaliação.
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Lembre-se: o descanso, o alongamento e a hidratação não devem ser substituídos por remédios.
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Dr. Victor Pereira Byrro, ortopedista e traumatologista, membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte.