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O exercício moderado pode colaborar positivamente para a saúde metabólica e hormonal, ajudando tanto na ovulação quanto na qualidade dos gavetas.
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A prática regular de atividades físicas pode trazer muitos benefícios para quem sofre com Síndrome dos Ovários Policísticos, por exemplo.
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No entanto, é fundamental destacar que o excesso de treinos (overtraining) pode trazer um efeito contrário, ou seja, causar prejuízos à fertilidade.
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Modalidades muito intensas ou extremas podem gerar alterações hormonais que afetam a ovulação e a produção de espermatozoides.
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Por isso é preciso manter o equilíbrio, respeitar o tempo de descanso adequado, ter uma nutrição adequada, dormir bem e respeitar os sinais do corpo.
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Dr. Roberto de Azevedo Antunes, diretor médico da FERTIPRAXIS Centro de Reprodução Humana.