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A queda da libido pode ser um dos primeiros sinais de que o organismo está entrando em um estado de fadiga excessiva.
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Quando o corpo entende que está sob estresse contínuo, ele tende a priorizar funções essenciais para a sobrevivência e reduzir temporariamente funções relacionadas à reprodução.
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Isso pode diminuir o desejo sexual e, em alguns homens, também prejudicar a qualidade das ereções.
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É importante lembrar que a perda de libido é inespecífica e pode ter diversas causas, como ansiedade, depressão, uso de medicamentos, doenças clínicas e deficiência de testosterona.
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Por isso, ela deve sempre ser avaliada dentro do contexto de cada paciente.
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Além da redução da libido, treinar demais pode gerar fadiga persistente, queda do desempenho esportivo, dificuldade para ganhar força e massa muscular, entre outros sintomas.
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O principal recado é que descanso faz parte do treinamento. A evolução física acontece justamente durante a recuperação, e não apenas durante o exercício.
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Dr. Pedro Bastos, médico urologista e andrologista