Pode fazer atividade física mesmo estando menstruada?

Sim

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Principais efeitos

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Cuidados importantes

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Vale lembrar

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[{"selector":"#anim-b1177be8-7203-40b7-acb8-88a7907b4944 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma É fundamental sempre respeitar os limites do próprio corpo e ter em mente que, se necessário, não há problema nenhum em reduzir a intensidade da prática ou até mesmo priorizar o descanso durante o período.

Fonte:

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