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Treinar pode piorar a rosácea?

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O exercício aumenta a temperatura corporal e provoca vasodilatação, o que pode deixar a pele mais vermelha durante ou logo após a atividade.

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Calor excessivo, suor, ambientes abafados e até o atrito com roupas ou equipamentos.

O que pode intensificar a crise

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Pode. O exercício não é proibido e pode fazer parte da rotina normalmente.

Quem tem rosácea não pode treinar?

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Prefira horários mais frescos, hidrate-se bem e escolha ambientes ventilados sempre que possível.

Como treinar sem piorar a rosácea

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Durante uma crise ativa vale reduzir a intensidade e optar por atividades mais leves e controladas.

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Se houver ardência intensa, dor ou inflamação visível, o ideal é suspender e procurar orientação.

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Dr. Lucas Miranda, dermatologista

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