Treino em circuito: a alternativa rápida e eficaz para emagrecer na academia

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“Além disso, eles trazem resultados positivos não só para quem quer emagrecer, mas também para quem busca melhora no perfil lipídico e hipertrofia muscular”.

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"A prescrição do circuito exige cuidado quando tratamos de alunos em processo de reabilitação ou com baixa aptidão física. Afinal, os circuitos tendem a produzir uma intensidade elevada e uma alta demanda metabólica"

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Acesse o site e veja uma sugestão de treino em circuito!

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