Tríceps francês vs. tríceps testa: entenda as diferenças e potencialize seu treino

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[{"selector":"#anim-cc0ce9d2-beca-4436-893e-8a7d0a5a3270 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.26923076148649%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma E os exercícios tríceps francês e o tríceps testa são muito importantes para o fortalecimento dessa região. Mas eles possuem suas diferenças!

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“O importante é executar com boa técnica e respeitar as individualidades biomecânicas”.

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[{"selector":"#anim-13ed9606-b806-41ee-9515-f42aa76254d0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-13910d97-50c3-4f2b-85f7-f43547f7d35b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Leia mais