Usar muito o celular pode prejudicar a saúde mental?

[{"selector":"#anim-15b2a8da-92e5-4fbe-836d-350f9e5bab45 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma O uso excessivo de telas é perigoso porque pode levar à uma série de problemas de saúde mental e física.

[{"selector":"#anim-fa505302-a663-42d4-b281-c5e56d41b8c8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(4.2349774440673%, -21.367519842141522%) scale(1.4273504273504274)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Além de favorecer ansiedade, depressão, insônia, dificuldade de concentração e isolamento social, outras consequências preocupantes podem ocorrer.

[{"selector":"#anim-c7b0d0ff-2902-4e80-9106-cdd032205d70 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma A exposição a conteúdos relacionados ao consumo pode resultar em compulsões por compras e problemas financeiros.

[{"selector":"#anim-78321411-c9e8-43d7-96d2-9e718063f1bd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-4.66666668365696%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Em casos mais graves, o uso excessivo do celular está associado a transtornos alimentares , devido à influência de imagens e informações sobre dietas e corpo ideal.

Uso saudável

[{"selector":"#anim-bb4f1224-e788-44dc-a6d7-61fe201b2b80 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] @boaforma Para um uso saudável do celular, é importante estabelecer limites e práticas conscientes. Isso inclui definir horários específicos para usar o celular e limitar o tempo gasto em aplicativos e redes sociais.

Fontes:

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