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A vermelhidão na pele acontece, principalmente, porque o organismo precisa controlar a sua temperatura durante os treinos.
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Quando você faz exercício, o seu metabolismo acelera, o corpo começa a produzir mais calor e, para evitar superaquecimento, ele ativa um mecanismo totalmente natural.
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Os vasos sanguíneos da pele, principalmente do rosto, se dilatam. Com isso, aumenta a circulação superficial e o corpo consegue liberar calor para o ambiente.
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Além disso, existem outros fatores que podem influenciar o surgimento de vermelhidão na pele, como aumento da frequência cardíaca e aumento da sudorese.
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Na maioria das pessoas, a pele vermelha durante os treinos é totalmente normal. Mas existem situações em que pode ser importante acender um sinal de alerta.
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É preciso se preocupar quando a vermelhidão é persistente, aparece com ardência forte ou sensação de queimadura, quando há coceira intensa ou inchaços ou quando surgem bolinhas.
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