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O whey protein é um suplemento proteico feito a partir da proteína extraída do soro do leite.
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É um composto proteico que tem aminoácidos, que apresentam uma vantagem por serem rapidamente absorvidos pelo nosso corpo e participam ativamente na formação do músculo e dos tecidos do nosso corpo.
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No geral, o whey, por si só, não traz risco nenhum à saúde. No entanto, se utilizado exageradamente, pode provocar problemas, principalmente, nos rins.
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Por esse motivo, pessoas que já sobre com doenças nesses órgãos precisam ter cuidados redobrados com o consumo desse complexo proteico e não devem tomá-lo sem liberação médica.
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Por ser um suplemento proteico, a quantidade que se deve tomar não é igual para todo mundo. Então, precisa ser avaliado a massa corporal, o objetivo, a existência de doenças prévias e outros aspectos de cada pessoa.
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