@boaforma
@boaforma
A dor crônica raramente está relacionada apenas a uma estrutura do corpo.
@boaforma
Ela envolve também o sistema nervoso, padrões de movimento, tensão muscular, respiração e até fatores emocionais.
@boaforma
O Yoga atua de forma integrada sobre todos esses aspectos.
@boaforma
A ciência mostra que, em muitos casos, a dor crônica está relacionada a uma sensibilização do sistema nervoso.
@boaforma
Isso significa que o cérebro e os nervos passam a interpretar estímulos comuns como dolorosos, mantendo a sensação de dor mesmo após a recuperação inicial da lesão.
@boaforma
Um dos benefícios do Yoga é justamente ajudar a modular essa resposta do organismo.
@boaforma
Outro ponto muito importante é que muitas pessoas com dor acabam reduzindo seus movimentos por medo de piorar os sintomas.
@boaforma
Com isso, ocorre perda de mobilidade, rigidez articular e enfraquecimento muscular, fatores que podem intensificar ainda mais o problema.
@boaforma
Ravi Kaiut, professor de Yoga