3 Destaques
Quais máquinas da academia ajudam a perder barriga?
Não existe uma máquina específica que faça “perder barriga” de forma localizada, revela personal trainer
Verão ativo: motivação para prática de atividades físicas requer cuidados com lesões
Temperaturas mais altas e dias mais longos estimulam a prática de exercícios, mas cuidados com músculos, ossos e articulações são essenciais para evitar lesões
Quer iniciar na corrida nas férias? 5 erros comuns que podem prejudicar sua saúde
Profissional lista os principais pontos de atenção para iniciantes na prática esportiva
equilíbrio
Equilíbrio
O papel da lubrificação no bem-estar sexual: desvendando mitos
Falar sobre prazer e saúde sexual ainda é um tabu para muita gente e a lubrificação vaginal é um desses temas cercados de mitos
EquilíbrioInimigo silencioso do emagrecimento: entenda o que é o sedentarismo digital
EquilíbrioResoluções de Ano Novo: "Peso não é meta, é consequência", diz nutricionista
EquilíbrioComo realizar a lista de desejos para 2026? Entenda o segredo!
beleza
Beleza
Mantenha seu cabelo saudável mesmo com suor, sol e mar
Sol, suor, água salgada e cloro podem comprometer a estrutura dos fios durante o verão
BelezaCuidar da pele é essencial: 5 dicas que ajudam na prevenção de doenças; atividade física é uma delas!
BelezaMelasma no Verão: entenda as causas e como cuidar da pele na estação mais quente do ano
BelezaProtetor solar é importante até mesmo com maquiagem! Mas, como reaplicar?
alimentação
Alimentação
4 receitas nutritivas para começar o ano sem peso na consciência
Receitas doces e salgadas, nutritivas e equilibradas, para começar o ano com mais leveza
AlimentaçãoCongelar sem errar: dicas práticas para preservar sabor, textura e nutrição dos alimentos
AlimentaçãoPós-treino refrescante! Aprenda a fazer Smoothie de Frutas Vermelhas com Iogurte
AlimentaçãoVeja a receita de um delicioso pão de mel saudável com farinha de aveia!
movimento
Movimento
Verão: especialista explica como proteger as articulações durante os treinos
Veja como proteger joelhos, quadril e ombros durante a prática de atividades físicas
Movimento





