3 Destaques
Musculação pode dar estrias?
A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!
Como fazer exercícios para os glúteos em casa
Com exercícios simples e boa execução, dá para ativar os glúteos mesmo sem equipamentos
Treinar sem orientação: por que a atividade física sem preparo pode ser perigosa
Falta de avaliação médica e pressa por resultados podem comprometer articulações e sobrecarregar coração
equilíbrio
Equilíbrio
Lombalgia: como atividades físicas sem orientação e rotina intensa aumento casos da condição
Dor lombar crônica afeta mais de 619 milhões de pessoas
EquilíbrioTreinar ajuda a eliminar estrias?
EquilíbrioNunca é tarde: 5 hábitos que podem melhorar sua saúde após os 40
EquilíbrioSentir-se bem logo após o treino? Entenda como o cérebro responde ao exercício físico
beleza
Beleza
Descubra os produtos essenciais para brilhar em 2026 com estilo e atitude!
Seleção de maquiagens e perfumes para você não ficar de fora nesse 2026
BelezaCarnaval 2026: Paletas de maquiagem essenciais para arrasar na folia
BelezaVerão e cabelos: entenda como proteger seus fios da estação mais quente do ano
BelezaComo manter seus cachos saudáveis e lindos neste verão
alimentação
Alimentação
Verão com mais energia: como as proteínas ajudam na disposição e na saciedade
Consumo adequado de proteínas contribui para manter a saciedade e a leveza alimentar durante o verão, afirma especialista
AlimentaçãoVerão e vitaminas: quais seu corpo mais precisa na estação mais quente do ano?
AlimentaçãoHidratação criativa: 5 alternativas refrescantes para quem não gosta de água
Alimentação3 suplementos essenciais para quem quer queimar gordura antes do Carnaval
movimento
Movimento
Musculação pode dar estrias?
A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!
Movimento





