Afinal, a hidratação
adequada é um dos pilares
mais importantes para que o
nosso organismo funcione bem.
Dependendo das ervas
utilizadas, os chás podem
ter ação antioxidante, ajudar
na digestão e também
melhorar a memória.
Além de ser mais barato
para o bolso, o hábito
também garante uma
maior segurança alimentar.
Ter um momento para aproveitar
uma bebida que você gosta
ao longo do dia garante o alívio
do estresse e da ansiedade.
Fonte:
Dafne Oliveira, nutricionista