Fazer exercícios de forma constante é uma das receitas para o bem estar físico e mental. Mas um dilema comum que é: como prendo meu cabelo? Posso lavar todo dia após treinar? Nós explicamos
Puxar os fios em um coque, tranças ou rabo de cavalo super apertados, somados ao movimento do corpo em treinos intensos pode causar a chamada alopecia por tração. Por isso, só prender não é a solução
Divida o cabelo em seções e borrife o produto na raiz, ao menos uma hora antes de começar a se exercitar. Ele funcionará como uma barreira e irá absorver o suor, evitando danos
aos fios. Depois, prenda sem apertar.
se o treino é intenso ou não, tirar o cabelo caindo do rosto é uma prioridade. Fazer burpee já é desafiador demais para ainda ter que se preocupar com o penteado
Escolha os prendedores de tecido ou use meias-calça cortadas, que não provocam atrito com os fios e nem puxam a raiz dos cabelos.
Faça um rabo de cavalo baixo ou uma trança mais frouxa, se seu cabelo for longo.
Agora é a hora de ver o que o shampoo a seco fez por você. Solte a raiz dos cabelos com os dedos para ver como estão. Aproveite o visual e aplique um mousse, apenas para dar mais estrutura às ondas.
Nesse caso, evite o secador. Mesmo o jato frio resseca se usado com frequência. Lave e deixe secar naturalmente, removendo o excesso de umidade com uma toalha de microfibras antes de passar um leave-in hidratante.
Jaqueline Zmiievski, médica dermatologista;
Peter Menezese, cabelereiro.