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Alimentos processados, como salsichas, bacon, hambúrgueres, refrigerantes, bolos e biscoitos, são geralmente ricos em açúcar, gordura saturada, sódio e conservantes.
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O consumo excessivo de álcool pode causar problemas de saúde, como danos ao fígado, aumento da pressão arterial e risco de dependência química.
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Gorduras transgênicas, saturadas e hidrogenadas podem aumentar o colesterol LDL (ruim), aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames.
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O açúcar adicionado é encontrado em muitos alimentos, como doces e refrigerantes. Seu consumo excessivo pode levar à obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas.
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Seu consumo excessivo pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas, derrames e insuficiência renal
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Cris Ribas Esperança, nutricionista funcional do Instituto do Bem Estar Giulliano Esperança