@boaforma
@boaforma
O bolo de caneca proteico fica pronto em poucos minutos e pode ser uma opção para o lanche ou pós-treino.
@boaforma
– 1 ovo – 2 colheres de farinha de aveia – 1 scoop de whey protein – Cacau em pó – Água, stevia e fermento
@boaforma
Misture todos os ingredientes, transfira para uma caneca grande e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.
@boaforma
Você pode usar: – Uma barrinha de proteína derretida – Whey protein misturado com água até formar um creme
@boaforma
Pronto! Em poucos minutos, você tem um bolo de caneca proteico, prático e saboroso para quando bater a vontade de comer um doce.