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Bolo de caneca proteico: saiba como preparar

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O bolo de caneca proteico fica pronto em poucos minutos e pode ser uma opção para o lanche ou pós-treino.

Quer um doce rápido e com mais proteína?

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– 1 ovo – 2 colheres de farinha de aveia – 1 scoop de whey protein – Cacau em pó – Água, stevia e fermento

Você vai precisar de:

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Misture todos os ingredientes, transfira para uma caneca grande e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos.

Como preparar

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Você pode usar: – Uma barrinha de proteína derretida – Whey protein misturado com água até formar um creme

Quer uma cobertura?

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Pronto! Em poucos minutos, você tem um bolo de caneca proteico, prático e saboroso para quando bater a vontade de comer um doce.

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