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Com estes truques espertos, dá para economizar tempo na cozinha, evitar o desperdício e também comer melhor. Vem ver!
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Separe as suas frutas preferidas em pedaços, descasque e congele já na quantidade ideal para o preparo de um copo. Na hora do lanchinho, acrescente ao leite ou à água e bata!
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Separe pequenas porções, lave e seque bem as folhas e guarde em um recipiente plástico. Antes de fechar com a tampa, coloque um papel toalha umedecido por cima do alimento.
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Use a sua criatividade e descubra novos sabores: o abacate, por exemplo, é uma fruta que oferece uma consistência cremosa aos pratos.
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Separar algumas horas no domingo para preparar e montar as marmitas da semana facilita a rotina corrida.
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O gengibre da água aromatizada, a couve do suco verde, a fruta do smoothie… Se a ideia é facilitar a vida, coloque tudo nas forminhas e leve ao congelador.