@boaforma
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Se você malha e transpira bastante, deve lavar os fios todos os dias, sim – o excesso de suor e oleosidade pode causar dermatite seborreica.
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Troque seu xampu por um específico para uso diário ou sem sulfato, que limpa de forma mais suave.
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Na hora do banho, capriche no enxágue do cabelo, para remover todo o excesso de resíduos, e não utilize água quente demais.
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Na hora de desembaraçar, comece pelas pontas, depois ataque do meio para as extremidades, e, por último, penteie desde a raiz.
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Seu visual está detonado? Aí, não há treino leve que resolva – você vai ter de buscar uma solução de maior intensidade.
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Quando o calor estiver bravo na praia ou o treino apertar, cuidado para não tracionar demais o rabo de cavalo em busca de alívio.
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Além de todos os cuidados anteriores, invista em hidratação extra e máscara reconstrutora pelo menos uma vez por semana.