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Sim. A prática regular de atividade física aumenta o débito cardíaco e melhora a circulação sanguínea periférica.
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Durante o exercício, há aumento da frequência cardíaca e da ventilação pulmonar. Isso amplia a oferta de oxigênio aos tecidos, inclusive à pele.
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Como a pele é altamente vascularizada, ela recebe mais fluxo sanguíneo. Resultado: melhor entrega de oxigênio e nutrientes às células.
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O exercício também estimula a formação de novos vasos sanguíneos e melhora a função vascular. Isso contribui para um microambiente cutâneo mais saudável.
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– Mais firmeza e elasticidade – Estímulo à produção de colágeno – Redução do estresse oxidativo
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– Mais viço e luminosidade – Tom mais uniforme – Possível melhora na cicatrização
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A prática regular ainda ajuda a modular inflamações leves, podendo auxiliar no tratamento da acne.
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Aliado a alimentação equilibrada, hidratação e skincare adequado, o exercício é um grande parceiro da saúde da pele.
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Dr. Lucas Miranda, médico dermatologista