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O Pilates pode contribuir de maneira positiva para a melhora da flacidez nos braços, favorecendo uma aparência mais firme e definida nessas regiões do corpo.
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O Pilates age primordialmente sobre a musculatura. Por meio do fortalecimento e do estímulo ao controle muscular, podendo contribuir para melhorar o tônus e a aparência da região.
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Ele não atua diretamente na elasticidade da pele, embora a melhora da musculatura abaixo dela possa contribuir para uma aparência corporal mais firme
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Porém, é fundamental destacar que, quando o assunto é a definição corporal e a melhora da flacidez nos braços, outros cuidados são considerados cruciais, sendo que os resultados não dependem apenas do exercício.
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Alimentação adequada, hidratação, regularidade no movimento e um estilo de vida saudável no geral são fatores que fazem toda a diferença.
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Apesar de todos os benefícios que o Pilates pode proporcionar quando o assunto é combate à flacidez dos braços, vale ressaltar que o treino de musculação continua sendo mais interessante para hipertrofia e aumento do volume muscular.
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Mariana Dias, fisioterapeuta, instrutora de Pilates e sócio-proprietária do Instituto VOLL.