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A caminhada costuma ser uma excelente atividade para quem tem hipertensão. Mas o ideal é que, antes de iniciar uma rotina de exercícios, esse paciente passe por uma avaliação com o cardiologista, mesmo que a intenção seja apenas caminhar.
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É preciso verificar se a pressão está bem controlada, avaliar os fatores de risco e verificar se existe alguma outra condição cardiovascular que exija um cuidado específico.
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Se a pressão estiver muito elevada ou houver sintomas como dor no peito, falta de ar diferente do habitual, tontura intensa, alteração da visão, confusão, dificuldade para falar ou perda de força, a recomendação é não caminhar e procurar atendimento médico.
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A atividade física ajuda a controlar a pressão no dia a dia, mas não deve ser usada como uma tentativa de baixar uma pressão muito alta naquele momento.
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Mesmo a caminhada sendo considerada uma atividade de baixo impacto e segura para a maioria das pessoas, o ideal é passar por uma avaliação com o cardiologista antes de iniciar uma rotina de exercícios.
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Gabriela Franciulli D'Elia, médica cardiologista