Confira 5 sinais de que o tênis de corrida precisa ser trocado

Por Redação Boa Forma

Por mais que você ame o seu tênis de corrida e deseje usá-lo por anos, é extremamente importante saber quando é hora de aposentá-lo. Isso porque um calçado gasto pode trazer alguns riscos.

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Deformações visíveis

Se a sola ou entressola do seu tênis de corrida já apresenta buracos ou rasgos, esse é um forte sinal que está na hora de investir em um novo.

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Perda de amortecimento

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Se você sente que a passada está dura e não tão confortável quanto antes, é bem provável que o amortecimento do tênis esteja desgastado.

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Dores após o treino

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Começou a sentir dores ou incômodos nos pés, nas pernas ou nos joelhos após a corrida? Isso pode indicar que está na hora de trocar o tênis.

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Quilometragem do tênis

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Em média, a durabilidade do calçado de corrida tende ser de 400km a 1200km rodados. Os tênis de alta performance, que priorizam leveza e têm pouca borracha no solado, duram menos.

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Vale lembrar que a durabilidade final vai depender sempre das características do corredor e tipo de piso também."

• Alexandre Estefano, sócio fundador da Velocità

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