A rotina fitness de Lady Gaga: musculação, pilates e mais!
Por Redação Boa Forma
Gaga transformou o corpo com sessões de treinos de força de 35 minutos, cinco vezes por semana. "Ela costumava ter muito pouco tônus muscular, mas nós a firmamos", disse Harley Pasternak, treinador da cantora, à Us Weekly em 2011.
Além dos treinos voltados para o fortalecimento muscular, Lady Gaga adora exercícios aeróbicos, entre eles, o spinning, que ela pratica há mais de uma década, e a natação.
A cantora também faz yoga e aulas de pilates. As duas modalidades trazem um alívio das tensões, melhoram a flexibilidade e ajudam no controle da dor da fibromialgia.
Para recuperar o corpo após a intensidade dos shows, a imersão em banheiras de gelo é uma técnica que ajuda a cantora.