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Em adultos saudáveis, doses moderadas de cafeína costumam ser bem toleradas, mas alguns pré-treinos concentram grandes quantidades por dose.
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O risco aumenta quando a pessoa soma café, energético, chá, termogênicos e o próprio suplemento no mesmo dia.
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Os impactos no coração podem acontecer porque muitos suplementos pré-treino estimulam o sistema nervoso e fazem o corpo liberar mais adrenalina.
O problema aumenta quando há combinação de ingredientes estimulantes, doses altas e pouca clareza no rótulo.
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Produtos com sinefrina, por exemplo, já levantaram preocupação por possíveis efeitos cardiovasculares, principalmente quando associados à cafeína.
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Pré-treino não é necessariamente perigoso, mas também não é inofensivo.
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O risco para o coração depende da dose, da combinação de estimulantes e do perfil clínico de quem usa.
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Quanto mais estimulantes no produto — e quanto maior a soma com café, energéticos e termogênicos ao longo do dia — maior a chance de efeitos cardiovasculares.
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Daniel Petlik, médico cardiologista, membro do corpo clínico do Einstein Hospital Israelita e membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)