Spa na real: dicas e produtos para você relaxar em casa
Pronta para dar um start na mudança de hábitos? Acredite, será mais simples do que parece
Nem todas nós temos tempo (e grana) para passar alguns dias em um spa. Por isso, selecionamos as técnicas dos melhores do ramo para você colocar em prática até mesmo em casa.
1. Beba um shot de chá de taiuiá (casca de árvore encontrada em casas de produtos naturais), que tem poderes anti-inflamatórios e diuréticos. Outra opção é a água com limão durante o dia, que afina o sangue e promove um detox no organismo.
2. Corte os líquidos durante as refeições, porque eles podem dilatar o estômago, atrapalhando a digestão. Em vez disso, beba dois copos de água uma hora antes de comer.
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3. Troque o sal por outros temperos, como curry, salsinha e cebolinha. O sabor é ainda melhor!
4. Separe um tempo para relaxar. Pode ser em uma banheira com bombas de sal, uma rápida meditação ou um horário com a massagista. O importante é que o momento seja só seu e que você esqueça os problemas do mundo externo! Confira produtos que podem te ajudar a relaxar:
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